کدام بهتر است قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از ورزش؟
ورزش کردن پیش از غذا و به اصلاح با شکم خالی، در هنگام صبح میتواند مفید و سبب کاهش وزن شود، اما …
ورزش کردن پیش از غذا و به اصلاح با شکم خالی، در هنگام صبح میتواند مفید و سبب کاهش وزن شود، اما …
بر اساس نتایج آزمایشهای اخیر، یکی از مفیدترین راهکارها برای مقابله با بیخوابی، ورزش منظم است. دکتر «ارلا بیونسدتر»، متخصص خواب و سرپرست …
سپیده خداوردی عکس جدیدی از خود در اینستاگرام منتشر کرد. سپیده خداوردی کیست؟ سپیده خداوردی (زادهٔ ۶ اردیبهشت ۱۳۶۰) بازیگر و نوازندهٔ …
هرچند ورزش برای مدیریت وزن سالم و تناسب اندام ضروری است، اما حضور منظم در باشگاه برای همه میسّر نیست و این …
پست جدید کیمیا علیزاده جنجالی شد. کیمیا علیزاده در اینستاگرام با انتشار عکسی نوشت: نمیشود اقندر از چیزی متنفر بود مگر آنکه …