تسکین خود چیست و چطور به کاهش اضطراب کمک می کند؟
بیماران از روش های مختلفی برای مقابله با اضطراب شان استفاده می کنند. به این کار تسکین خود گفته می شود. بعضی …
بیماران از روش های مختلفی برای مقابله با اضطراب شان استفاده می کنند. به این کار تسکین خود گفته می شود. بعضی …
احساس گناه و یا شرم همراهان همیشگی اضطراب هستند. همه این ها هیجاناتی اولیه و مهم در رشد تکاملی انسان هستند. تصور …
دنیل گلمن از دانشگاه هاروارد در کتاب معروف خود با نام هوش هیجانی اصول اساسی سلامت هیجانی را مطرح می کند. او …
0 فرهنگ نقش مهمی در بروز علایم اضطراب بیماران دارد. معرفی راهکارهای معمول و قابل پذیرش از نظر اجتماعی برای نشان دادن …
اغلب رویاهای تکراری و اکثر کابوس ها به دلیل اضطراب رخ می دهند. بیشتر رویاهای ناشی از اضطراب شامل صحنه هایی از …