راهکارهایی برای حفاظت بیشتر از کبد
بزرگ ترین غده بدن، کبد می باشد که در فعالیت های سوخت و ساز بدن مانند گوارش نقش به سزایی دارد. اگر …
بزرگ ترین غده بدن، کبد می باشد که در فعالیت های سوخت و ساز بدن مانند گوارش نقش به سزایی دارد. اگر …
خوابیدن، به ویژه خواب شبانه، یکی از مهمترین عوامل تعیین کننده سلامت شماست. بدن ما برای ترمیم بافتهای آسیب دیده، بازیابی انرژی …
از شایع ترین بیماری های سالمندان که تاکنون شناخته شده است بیماری آلزایمر می باشد. طبق مطالعات فراوانی که در زمینه ورزش …
الگوی رژیمی DASH برای پیشگیری و درمان بیماری های قلبی-عروقی، بر مصرف غلات، حبوبات، سبزیجات، میوه ها، گوشت بدون چربی، مرغ و …
در بخش ائل این مقاله در مورد کارهایی که باید انجام دهیم تا از کمردرد پیشگیری شود یا در صورت داشتن کمردرد، …