ریه های سالم در بزرگسالی با ورزش در کودکی
اگر می خواهید فرزندانتان در سنین بزرگسالی به بیماریهای ریوی دچار نشوند بهتر است آن ها را به ورزش و تحرک در …
در رابطه با ورزش درمانی و روش های انجام آن چه می دانید؟
ورزش کردن از جمله اعمالی است که در تمام مراحل زندگی مفید است. ورزش هم برای حفظ سلامتی و جلوگیری از ابتلا …
جلوگیری از ابتلا به زوال عقل در سالمندان با ورزش کردن
ورزش کردن از فواید بسیار بالایی برخوردار است. ورزش کردن به صورت منظم و متداوم باعث ایجاد آمادگی جسمانی و تقویت اعضای …
برگزاری کلاس های همگانی آمادگی جسمانی در هشترود
ورزش عامل پویایی و سلامت جامعه است. یک جامعه ورزشکار از بسیاری از آسیب های اجتماعی دور است و زمینه رشد و …
5 معیار برای داشتن تناسب اندام و آمادگی جسمانی
تناسب اندام و داشتن آمادگی جسمانی، برای هر فرد به شکل های متفاوتی تعریف میشود؛ یکی تناسب اندام را داشتن عضلات حجیم …
