حد و ا ندازه ورزش کردن برای لاغر شدن
بسیاری از ما ساعتها در باشگاه غرق در عرق می شویم تا بتوانیم چند کیلویی لاغر شویم. ولی واقعا برای لاغر شدن …
بسیاری از ما ساعتها در باشگاه غرق در عرق می شویم تا بتوانیم چند کیلویی لاغر شویم. ولی واقعا برای لاغر شدن …
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
تردیدی نیست که انجام ورزشهای هوازی پیش از ورزش خیلی مهم است. یک ورزس هوازی کوتاه مدت بین پنج تا ۱۰ دقیقه …
ما در ذاتمان است که فریب بخوریم! هر چه که در روزنامه ها می بینیم و یا سایتهای اینترنتی مختلف به چشممان …
دکتر سلام – اگر مرتب به ورزشگاه می روید ولی نتیجه نمی گیرید، ممکن است برخی از این اشتباهات پس از تمرین …
در این بخش میخواهیم برای شما اسرار موفقیت در یک برنامه فیتنس را بگوئیم.همچنین به شما موثرترین شیوه برای نائل شدن به …