کالری هایی که در نتیجه ورزش بازو می سوزد
اینکه زمان انجام ورزش هایی که بازوهایتان را در آن به کار میگیرید چند کالری میسوزد، خیلی بستگی به این دارد که …
اینکه زمان انجام ورزش هایی که بازوهایتان را در آن به کار میگیرید چند کالری میسوزد، خیلی بستگی به این دارد که …
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که 30 دقیقه سرپا ایستادن میتواند ریسک ابتلا به سرطان و سکته قلبی را کاهش دهد.بررسیها نشان …
هر اندازه که ساده تر غذا بخورید برای خودمان بهتر می شود.شیوه های آسانی که در این بخش برایتان معرفی میکنیم …
اگر خواهان پاهای، خوش فرم هستید , اصلا مشکل نیست . برای اینکه عضله سازی سریع انجام دهید، این ورزش مفید را …
اینگونه فهمیده می شود که معنای دوره حجم، شیوه ای مفید برای بدست آوردن تودهی عضلانی است،ولی بار اضافه برای چار چوب …