مبارزه با خستگی و خواب آلودگی در هنگام رانندگی
اکثر مردم از خطرات نوشیدن الکل و مستی در هنگام رانندگی آگاهی دارند، اما ممکن است به طور جدی خواب آلود نباشند. …
طلاق گرفته اید؟ خواب را از دست ندهید!
یک مطالعه جدید نشان می دهد که طلاق و جدایی در سنین جوانی، موجب آسیب بیشتری به سلامتی می شود؛ البته در …
علائم فیزیکی افسردگی / خستگی، کوفتگی و کمر درد
مشکلات خواب افسردگی می تواند بر بدن و ذهن شما تاثیر بگذارد. مشکل در به خواب رفتن یکی از مشکلات رایج افراد …
علت خواب زیاد در طب سنتی و درمان آن
خواب یکی از نیاز های روز مره بدنانسان است. اختلالات خواب بسیار متفاوتند؛ اغلب افراد دچار کم خوابی و بد خوابی هستند. …
موارد اثرگذار بر کیفیت خواب
اگر می خواهید خوابی دلنشین و با کیفیت داشته باشید باید از برخی کارها قبل از خوابیدنتان خودداری کنید. انواع اختلالات خواب …