با 5 ورزش عضلات سه سر بازو را تقویت کنید
این پنج ورزش را به طور تصویری برایتان تهیه کردیم که تقویت کننده سه سر بازو را اجرا کنید تا پشت بازوهای …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
این مواد غذایی بالا برنده متابولیسم را همیشه دم دست داشته باشید
انسان باید به غذاهایی که می خورد دقت کند چون در بالا بردن و یا کاهش دادن وزنش بسیار موثر است سعی …
آیا برای لاغر شدن فقط کالری مهم است؟
انتخاب صحیح پروتئین و کربوهیدراتی که میخوریم بسیار مهم هستند. همین مورد جزئی، تفاوت خیی زیاد و مهمی را در لاغری یا …
خانه تکانی و تغذیه
در ماههای آخر سال مردم کارهای عقب مانده زیادی دارند که برای استقبال از سال جدید باید آنها را به پایان برسانند …
مقدار انسولین و تأثیر آن بر لاغر شدن و قلب و عروق
پژوهشگران کشف کرده اند در صورتیکه اشخاصی که اضافه وزن دارند در طول دوره لاغری مقد ار انسولین بالایی داشته باشند و …