. مدیریت خشم

تکنیک هایی برای کنترل خشم

همه افراد در زمان های مختلف دچار احساس ناراحتی و خشم می شوند و در این زمان ها با فریاد و حالت …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

رژیم شوک نوروزی! سلام 😉 ما توی مجموعه «از شنبه» یه فرصت ویژه براتون تدارک دیدیم که با رژیم غذایی مناسب، بتونید …

روش های مقابله با ترس

ترس یکی از حالات و احساساتی است که افراد در مقابله با رویدادها و وقایع مختلف از خود بروز می دهند،در این …

مدیریت خشم و زندگی با آرامش

در زمان هایی که احساس ناراحتی و نارضایتی می کنیم خشم و عصبانیت ظهور پیدا می کند و سیستم عصبی و مغزی …

 مشکل مدیریت خشم را چگونه حل کنیم؟

زمانی که همسر یا یکی از کسانی را که دوستش دارید، درحال منفجرشدن از عصبانیت می بینید، اولین چیزی که به ذهنتان …

مدیران، چگونه خشم خود را مدیریت می کنید؟

 کنترل کردن خشم، یک هنر است؟ بعضی از افراد، در بعضی مواقع با اینکه خیلی خشمگین هستند، ولی با دیگران با آرامش …