علت کمردرد هنگام پیاده روی
اغلب افراد به دلایل مختلف پیاده روی را به بخشی از برنامه روزانه خود تبدیل کرده اند. پیاده روی نه تنها برای کاهش …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
ارگاسم، دردهای قاعدگی را تسکین می دهد
یافته های جدید محققان نشان می دهد ارگاسم می تواند بلافاصله گرفتگی های قاعدگی شما را تسکین دهد. به گزارش تایمزسوفاندیا، بدون …
11 تمرین برای کاهش درد کمر
هر زمان که روی کمر خم شوید یا بر روی آن بلند شوید، کمر درد را احساس می کنید. این درد، درد …
9 کلید طلایی برای پیشگیری و درمان کمر درد
کمر درد از جمله اختلالاتی به شمار می آید که افرد بسیاری در دنیا به آن دچار هستند. این اختلال در افراد …
9 روش جالب برای رهایی از شر کمردرد
کمردرد یکی از دردهای شایع است که به دلیل فشار بر روی ستون فقرات و عدم فعالت و تحرک بدنی ممکن است …