طرز تهیه املت شیوه درست کردن املت رسپی املت املت متفاوت املت ترکیه

مقدار این املت برای چهار نفر است و رسپی متفاوتی است مطمنا آن را خواهید پسنیدید

مواد لازم:
گل کلم  4 تکه
تخم مرغ 3 عدد
پنیر سفید 1 قاشق
فلفل قرمز کوچک 1 عدد
جعفری
کره 1 قاشق مربا خوری
نمک
طرز تهیه:
گل کلم ها را در یک قابلمه ریخته رویش آب بخته تا  وقتی نرم شود می پزیم سپس آبکش کرده و کنار می گذاریم حالا در یک کاسه تخم مرغ ها و نمک را ریخته و خوب مخلوط میکنیم حالا در یک  تابه متوسط کره ریخته و میگذاریم ذوب شود رویش فلفل قرمز خرد شده می ریزیم  و دو دقیقه تفت می دهیم سپس گل کلم های پخته را با دست کوچیک میکنیم و در تابه می گذاریم   سپس  پنیر و جعفری را به تخم مرغ های زده شده می ریزیم  و خوب مخلوط میکنیم  درب تابه را گذاشته تا املت بپزد

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 18 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • طرز تهیه سرلاک خانگی
  • مواد غذایی طبیعی برای خواب راحت!
  • صدمه های مختلف ناشی از تصادف
  • اصول تهیه و نگهداری از میوه و سبزی
  • سنجش میزان منفی نگری و مثبت نگری با این تست
  • ایا هورمون های جنسی باعث بروز افسردگی می شوند
  • محافظت از پاها در مقابل انواع دردها
  • برای داشتن بازوهایی زیبا بخوانید
  • محبوبترین ها

  • کاهش وزن به صورت مرحله به مرحله
  • وقتی زردپی متورم می شود
  • با التهاب مفاصل خداحافظی کنید
  • پیکر تراشی برای چه کسانی موثر است؟
  • چاقی بیش از حد در سرما
  • جبران اضافه وزن با این توصیه ها
  • نشانه های این بیماری نخاعی را بشناسید
  • تسریع بخشیدن به کاهش وزن با این ترفندها
  • رپورتاژ

  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما