میوه فواید میوه دفع سموم بدن خواص میوه ها خواص میوه

میوه ها منابع غنی از انواع آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها می باشند. پزشکان توصیه می کنند هر فرد روزانه 3 وعده میوه مصرف کند. مصرف میوه سبب می شود تا بدن شما در برابر اغلب بیماری ها بطور طبیعی واکسینه شود. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

استفاده از میوه ها و سبزیجات به خاطر مواد مغذی موجود در آنها، موجب تقویت سیستم ایمنی و خروج سموم از بدن می شود.

استفاده از میوه‌ها و سبزیجات به خاطر مواد مغذی موجود در آنها موجب تقویت سیستم ایمنی و خروج سموم از بدن می‌شود.

حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی گفت: نوزادان، افراد مسن، کم خون، مبتلایان کمبود کلسیم، بیماران قلبی و تنفسی از قربانیان اصلی آلودگی هوا هستند که توصیه می شود در زمان آلودگی هوا و پدیده وارونگی هوا از تردد در اماکن عمومی و هوای آزاد در موارد غیر ضروری اجتناب کنند.

وی اظهار داشت: استفاده از میوه ها و سبزیجات به خاطر مواد مغذی موجود در آنها، موجب تقویت سیستم ایمنی و خروج سموم از بدن می شود.

عظمایی با بیان اینکه گروه ویتامین های  B ،D ،E و C باید حتما مصرف شوند، عنوان کرد: بادام، زیتون، کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی و کاهو به دلیل وجود آنتی اکسیدان از ریه ها در برابر آلودگی های محیطی محافظت می کنند. مواد دارای  روی  موجب کاهش جذب سرب در بدن می شود ماهی نخود فرنگی جوانه گندم خیلی مفید است.

این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: انگور یکی از مهم‌ترین میوه هایی است که سرب را از بدن خارج می کند و نقش حیاتی در کاهش مضرات ناشی از آن دارد. خوردن سیب، گریپ فروت، غلات سبوس دار، سوپ جو، سوپ شلغم، کدو، لیمو ترش تازه و عسل نیز توصیه می شود.

وی اظهار داشت: استفاده از بخور آب و سرکه در محیط خانه می توانددر کاهش آلودگی های ناشی از سرب موثر باشد، همچنین بخور اکالیپتوس، بابونه ،تخم گیشنیز و نعناع بسیار موثر است.

عظمایی عنوان کرد: مصرف دم نوش زوفا، گل ختمی، آویشن و گیشنیز در کاهش مسمومیت های ناشی از آلودگی هوا نقش چشمگیری دارد.

این‌پژوهشگر طب سنتی اذعان کرد: همچنین مصرف روغن زیتون، سویا و خوردن لبنیات کم چرب خصوصا شیر موجب رفع مسمویت ناشی از آلودگی های محیطی می شود.

وی بیان‌کرد: توصیه می شود افراد در صورت مسمومیت ناشی از آلودگی هوا استفاده  از غذاهای چرب اشباع شده مانند فست فودها، تنقلات کنسروها و غذاهای دیر هضم اجتناب کنند.

عظمایی یادآور شد: همچنین استفاده روزانه از شش لیوان آب برای جلوگیری از مسمومیت های تنفسی و عوارض ناشی از آن مفید است.

منبع: شفا آنلاین

ارسال شده در 25 آبان 1395 توسط دکتر سلام با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • صدمات قلبی در مبتلایان به دیابت بسیار زیاد است
  • توپ های پیتزا
  • کنترل چربی خون با رژیم غذایی در بیماران دیابتی
  • تاثیرات منفی سرد مزاجی همسر
  • آرامش بارداری با کمک ماساژ
  • در مورد پزشک خانواده چه میزان اطلاع دارید
  • رایج ترین وسیله بهداشتی که ممکن است سرطانزا شود!
  • خیار تلخ سرطان و دیابت را درمان میکند
  • محبوبترین ها

  • درمان سنگ کلیه با نخود سیاه
  • معجزات روغن دانه‌های هندوانه برای پوست
  • کشنده ترین دانه میوه تابستانی را بشناسید
  • گریپ فروت و 9 فایده آن
  • آشنایی با فایده های عصاره درخت کاج
  • رزماری هدیه طبیعت برای درمان بیماریها
  • بهترین انتظارات از گوجه فرنگی
  • دانسته هایی درباره فواید سیر
  • رپورتاژ

  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است