کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو

sesame-seeds

بهتر است از روغن کنجد برای طبخ غذاهایتان استفاده کنید این روغن فایده های زیادی برای سلامتی تان به همراه دارد و می تواند مفید و پرخاصیت و پرارزش باشد برای اینکه صاحب پوستی شفاف شوید و مانع ریزش موی خود شوید روغن کنجد می تواند بهترین انتخاب برای شما باشد .

قابل توجه خانم هایی که به دنبال تناسب اندام و زیبایی هستند اگر به هر دلیلی ماهی مصرف نمی کنید مصرف کنجد را فراموش نکنید زیرا کنجد سرشار از امگا 3 می باشد و مثل ماهی باعث لاغری و کاهش چروک پوست میشود، بنابراین ازمصرف کنجدوفرآورده‌های آن مانند ارده دروعده صبحانه غافل نشوید.

نان کنجد، به دلیل داشتن کنجد دارای امگا3 بوده، برای سلامت پوست و مو بسیار مفید است و مصرف آن می‌تواند به داشتن پوستی شاداب بینجامد.

دانه های کنجد غنی از کلسیم و ویتامین D بوده و مصرف آن در شب بسیار توصیه می شود.

هر ۱۰۰ گرم کنجد ۵۸۰ کالری انرژی برای ما تامین می کند.

هر صبح یک مشت کنجد سفید بخورید چون این دانه‌ حاوی مقدار کافی منیزیم و کلسیم  برای رشد مناسب موهاست.

مصرف روغن کنجد ترک های پوست ناشی از چاقی را کاهش میدهد کافی است هم برروی پوست خود بمالید و هم در غذاهای خود استفاده کنید.

%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%da%a9%d9%86%d8%ac%d8%af-760x400

روغن کنجد عاری از هر گونه کلسترول بد است و مانع سنتز این کلسترول در بدن تا میزان ۵۰% می شود و هم چنین روغن کنجد موجب جذب کلسترول خوب به میزان ۸۵% در بدن می گرددواز بیماری قلبی جلوگیری میکند.

کنجد به همراه برنج میان وعده ای عالی برای افرادی که به دنبال اضافه وزن هستند می باشد.

همچنین افزودن موز با کنجد به وعده صبحانه هم به افزایش وزن کمک می کند.

اگر محدودیت مصرف گوشت و لبنیات دارید روغن کنجد مصرف کنید، روغن کنجد سرشار از کلسیم و آهن بوده و برای تقویت استخوان ها مفید می باشد. کنجد همچنین به عنوان ضد درد و التهاب نیز در تقویت استخوان ها موثر است.

چنانچه زنی یکماه قبل از حاملگی روزی دوعدد فلفل سیاه نساییده بخورد و از غذاهای حاوی هورمون مردانه مانند کنجد، ارده، نخود آبگوشتی میل کند فرزندش بدون شک پسر خواهد شد.

منبع: دکتر سلام

لینک مرتبط: رفع بی حالی و بی حوصلگی با مصرف کنجد

چربی سوزی با مصرف روغن کنجد

5 1000
ارسال شده در 21 آذر 1395 توسط با موضوع تغذیه
پيلتن شاپ

مطالب پیشنهادی

پیشنهاد سردبیر

  • آموزش طرز تهیه پیتزا مرغ و سبزیجات
  • منشا عیب و ایراد گرفتن همسران از یکدیگر
  • عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک برای اطفال
  • ورزش های تاثیرگذار بر چاقی
  • فواید و خواص دارویی میوه آمله یا آملج
  • آنچه سلامت مچ‌ های شما را تهدید می‌کند!
  • با استفاده از چشم ها به سلامت تان پی ببرید
  • بهتر است بجای چیپس و پیتزا از این مواد خوراکی استفاده کنید
  • محبوبترین ها

  • همه چیز درمورد دلایل بروز چاقی در کودک
  • در طب مکمل انواع سوپ را بشناسید
  • مواد غذایی که نباید با معده خالی مصرف شوند
  • انتخاب های تغذیه ای پیشنهادی برای افراد سالخورده
  • خوردن این غذاها روده ی شما را به مرز نابودی می کشاند
  • چه کسانی باید از کره بادام زمینی استفاده کنند
  • راهکارهای صحیح لاغر شدن !
  • چه مواد غذایی بخوریم تا دچار آلرژی های فصلی نشویم؟
  • رپورتاژ

  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • بالون معده بدون نیاز به بیهوشی و بستری توسط دکتر فرامرزی
  • هر آنچه به دنبالش هستید در این کلینیک بیابید
  • رفع افتادگی پلک به روش پلاسماجت دکتر خیرخواه
  • کلینیک شنوایی افشین قرایی
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x