بدلیل تحلیل رفتن بافت معده و کاهش ترشح اسید سوء جذب و کاهش جذب برخی از ویتامینها مانند B12 پیش می آید که می تواند منجر به کم خونی گردد.
همچنین ویتامین D کمتر در بدن تولید می شود و جذب کلسیم نیز کاهش می یابد کمبود دو مورد فوق
می تواند منجر به پیدایش پوکی استخوان گردد.
یبوست از دیگر مشکلات گوارشی است که در سالمندان شایع است، کمبود مصرف آب و مایعات، تحرک کم، مصرف کم فیبر غذایی، افسردگی و مشکلات روحی روانی می تواند از عوامل ایجاد کننده آن باشد.
پیاده روی نیم ساعته در روز مصرف آب به میزان 8-6 لیوان در روز و مصرف کمتر چای، خوردن 4-3 عدد میوه به خصوص میوه های ملین (مانند آلو، کیوی، گلابی و سیب با پوست) و مقادیر کافی از سبزیجات تازه
می تواند به درمان یبوست کمک نماید.
این مطلب اختصاصی سایت دکتر سلام می باشد استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
