ضربان قلب در ورزش مطلوب چقدر باید باشد؟
سرعت ضربان قلب هنگام ورزش نشاندهنده شدت فعالیت جسمانی شماست و با توجه به آن میتوانید بفهمید آیا ورزش شما کافی است یا خیر. توصیه کلی سازمانهای بهداش...
سرعت ضربان قلب هنگام ورزش نشاندهنده شدت فعالیت جسمانی شماست و با توجه به آن میتوانید بفهمید آیا ورزش شما کافی است یا خیر. توصیه کلی سازمانهای بهداش...
ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، تغذیه برای بازسازی و ریکاوری عضلات پس از ورزش نیز اهمیت زیادی دارد. «یاس...
رییس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به اهمیت رعایت تدابیر بارداری از دیدگاه طب ایرانی تاکید نمود. مژگان تن ساز عضو هیأت علمی دانشگاه ع...