اگر تمایل به استفاده از بادام خام دارید ولی دلتان نمی خواهد یک شب قبل آن را در آب بیانندازید تا خیس شود و پس زمانش فرا رسیده که کمی تجدید نظر کنین. این کار را انجام دادع فقط به علت عطر و مزه اش نیست بلکه زمانی ابادام خیس …
گاهی اوقات مادر به دلایل مختلف توانایی شیر دادن به فرزندش را ندارد ، در این شرایط مادر ناگزیر است از شیر خشک برای تغذیه ی کودکش استفاده کند. اما آیا این ماده ی غذایی تمام فامتور های شیر مادر را در بردارد و می تواند غذای کاملی برای کودک …
مسئله ای که مادران امروزی زیاد به آن توجهی ندارند این است که؛ نمیدانند هر چه میخورند به روی جنینشان تأثیر میگذارد. امروزه محبوبیت روز افزون فست فود و دیگر مواد غذایی پر انرژی باعث شده تا خانم های باردار به رژیم بارداری توجه نکنند و هر چه دوست دارند …
کشفیات بوجود آمده از تحقیقی در دانشگاه میچیگان نشان داد که قرار گیری در معرض جیوه برای مثال از غذاهای دریایی بخصوص در دوران باروری می تواند خطر ابتلا به
تفاوت امگا 6 با امگا3 در چه مواردی است این دو مکمل چه فرقی با یکدیگر دارند عوارض جانبی دریافت مقادیر بالای امگا 6 چگونه است ؟غلظت بالای امگا-6 در بدن می تواند در چاقی شما اثر بگذارد بهتر است نوعی تعادل در دریافت هریک از این مکمل ها …
امروزه بسیاری از افراد هستند که از رژیم های غذایی گیاهخواری استفاده می کنند و به طور کلی مصرف گوشت را کنار گذاشته اند ، اما نکته ی قابل توجه اینجاست که گوشت در هرم تغذیه در جایگاه بالایی قرار دارد و نقش مهمی را در حفظ سلامت ایفا می …
حتما نام انواع روغن های خوراکی تاکنون به گوشتان رسیده است کدامیک از بقیه بهتر است و می توان بدون هیچ دغدغه ای در پخت و پز ار آن استفاده کرد کدام روغن خوراکی مزیت های بیشتری بر دیگر روغن ها دارد؟
در این بخش برای شما تنقلات کم کالری را پیشنهاد میکنیم که میان وعده های خوبی هستند :
می دانید بهترین ویتامین برای چاقی صورت چیست؟ فرقی نمی کند، چه درمان چاقی صورت و چه چاق کردن و عضله سازی …
به گزارش بخش تغذیه و اخبار پزشکی دکتر سلام؛ با تحقیقی که بر روی گیاه Spinacia oleracea (اسفناج)، انجام گرفت، این گیاه …
افراد زیادی به دنبال رژیم غذایی لاغری هستند و سعی می کنند آنها را امتحان کنند. برنامه رژیم غذایی برای لاغری با …
آیا تا به حال در مورد فواید نشاسته برای قطع پریود و سندروم پیش از قاعدگی چیزی شنیده اید؟ در این مقاله …
رژیم سالم شامل انواع میوه ها و سبزیجات در انواع رنگ ها ، غلات و نشاسته، چربی های خوب و سالم و …
