
عجله هنگام صرف غذا ممنوع! ۱۷ دی ۱۳۹۴
اگر جزو افرادی هستید که غذایتان را سریع میل می کنید و در کمترین زمان بشقابتان خالی می شود توصیه می کنیم در این زمینه تجدید نظر کنید و مانع اضافه وزن خود شوید
اگر جزو افرادی هستید که غذایتان را سریع میل می کنید و در کمترین زمان بشقابتان خالی می شود توصیه می کنیم در این زمینه تجدید نظر کنید و مانع اضافه وزن خود شوید
رژیم غذایی مدیترانه ایی چه تاثیراتی روی سلاتی مان میگذارد این نوع رژیم چه تغییراتی روی بدئن ما ایجاد می کند و ویژگی ها و مزیت های آن بر دیگر رژیم های غذایی کدامند
در فرآوردههای لبنی یک خوردنی به نام خامه وجود دارد که از چربی شیر بدست می آید.خوراکی دیگری به نام شکر داریم که فروکتوز،گلوکز و گالاکتوز در آن به کار رفته است.قهوه هم یک نوشیدنی محبوب است که از دانه های گیاه قهوه و بوداده حاصل میشود.در خصوص چای هم …
تعطیلات نوروز بهترین زمان برای سفر و استفاده از تعطیلات است. عده زیادی از هموطنانمان در این روز های تعطی برای تفریح سفر های هوایی را برمی گزینند. نکات مهمی درباره سفر های هوایی وجود دارد که می بایست آنها را رعایت نمود. در ادامه به چند مورد از این …
برنج کته چه فرقی از لحاظ ارزش غذایی با برنج آبکش شده دارد می خواهیم تاثیر مصرف این دو برنج را روی افراد دیابتی بدانیم مقدار مصرف این نوع برنج ها برای مبتلایان به امراض قندی به چه صورت باید باشد
بعد زایمان، یعنی بعد از دوران سخت بارداری و لحظات سنگین فارق شدن. این روزها تب خوش اندامی بین خانم ها داغ است، به طوری که سرعت لاغر شدن بعد از زایمان برای خانم ها یک رکورد محسوب میشود؛ اما چیزی که اهمیت دارد کاهش منطقی وزن در کنار رساندن انرژی …
اشخاصی که به سردردهای میگرنی مبتلا هستند به خوبی آگاه هستند که میگرن چطور میتواند زندگی را تحت تاثیر قرار دهد و با مشکل مواجه سازد. متاسفانه امروزه میگرن و سردرد به مشکل رایجی تبدیل شده است و البته علتهای گوناگونی نیز برای بوجود آمدن آن وجود دارد. متخصصان تغذیه …
دوران بلوغ دوران بسیار حساسی است در این دوران تغذیه و خورد و خوراک نوجوانان باید به دقت انتخاب شود هر نوع سوء تغذیه در این سن به سلامت جسمی نوجوانان آسیب وارد خواهد کرد می خواهیم یک برنامه رژیمی مناسب با این سنین در اختیارتان قرار دهیم به توصیه …
امروزه استخوان (به ویژه مغز استخوان ) نه تنها دور ریخته نمی شود، بلکه به عنوان یک غذای داغ در رستوران های …
بوتاکس ممکن است راه سریع، آسان و قابل توجهی برای کمتر کردن چین و چروک صورت باشد، اما غذاهای خاصی وجود دارد …
در مورد فواید کلاژن برای سلامتی بدن چه می دانید؟ قطعا در مورد مزایای این ماده مورد نیاز برای استخوان و پوست …
کیفیت خواب شبانه تاثیر بسزایی بر سلامت جسمی و روحی شما دارد. طبق چندین تحقیق انجام شده، داشتن خواب کافی می تواند …
این مطلب درست است که غذاهای رژیم غذایی کتوژنیک، حاوی مقادیر بالایی از چربیهای سالم هستند. هشتاد درصد کل کالری روزانه شما …