اگر مایلید وزنتان را کاهش دهید بهتر است به برخی توصیه های ساده و اثربخش در این زمینه توجه کنید در این مطلب به هشت مورد از بهترین توصیه ها برای کم کردن اضافه وزن و رسیدن به تناسب اندام شما اشاره کرده ایم
در این مطلب قصد داریم به شما طرز تهیه یک کوکی را آموزش دهیم که در آن از شکر و سایر شیرینی کننده های غیر طبیعی استفاده نشده است و به همین جهت بسیار سالم است. این کوکی به خاطر استفاده از کشمش و موز طعم دلنشین شیرینی را برای شما به …
روغن زیتون یکی از بهترین روغن های گیاهی به شمار می رود که با مصرف آن بدنتان را در برابر ابتلا به بیماری های مختلف سرطانی در امان نگه خواهید داشت همینطور نیز می توانید از میزان اضطراب و استرس خود بکاهید
می خواهیم در این مطلب نوعی افطاری مقوی را به شما معرفی کنیم این منوی غذایی برای افراد روزه دار بهترین گزینه تغذیه ای محسوب می شود
در این میان استفاده از رژیم‌های غذایی سرشار از پروتئین كم چرب و میوه‌ها و سبزیجات تازه می‌تواند راهگشا باشد. این مواد خوراکی شاید ساده باشند اما به راحتی می توانند آرامش را به بدن شما تزریق کنند پس بهتر است با ما همراه باشید و بیشتر با مواد خوراکی …
افراد میانسال چه مواد غذایی باید مصرف کنند و چه نیازهای تغذیه ای دارند این افراد از لحاظ خوراکی چه نیازهایی دارند و برنامه غذایی آن ها به چه صورت باید باشد
مزه لواشک طرفداران زیادی دارد توصیه می کنیم لواشک های بهداشتی و بسته بندی شده مصرف کنید و از مصرف اینگونه خوراکی ها و تنقلات ترش پرهیز کنید چون بدنتان را در معرض خطرناک ترین سرطان ها قرار میدهد
یکی از واجبات سفر، اطلاع داشتن از سبک غذا خوردن و غذاهای بومی آن منطقه می باشد که قصد سفر کردن به آنجا را دارید. در این مقاله از دکتر سلام غذاهایی که خوردن آن ها در مسافرت باعث مرگ می شود را آماده کرده ایم. توصیه ما این است …
دوپامین یک پیام رسان شیمیایی مهم در مغز است که دارای بسیاری عملکرد است. این در پاداش دادن، انگیزه، حافظه، توجه و …
شما چه مواد غذایی برای میان وعده کودکان تهیه می بینید؟ همه کودکان نیاز به مواد معدنی و ویتامین های زیادی دارند …
چه غذاهایی خوشمزه برای کودکان می شناسید؟ رشد کودکان باعث می شود که در بین وعده های نیز احساس گرسنگی می کنند. …
آیا می دانید گرده زنبورعسل یا گرده گل چه فوایدی برای شما دارد؟ چگونه میتوان از مزایای آن استفاده کرد؟ گرده زنبورعسل …
میان وعده هایی مناسب برای کودکان چیست؟ در برنامه غذایی کودکان خود، سبزیجات قرار داده اید؟ بعضی از والدین فکر می کنند که …
