بیایید واقع بین باشیم ، ما ایرانی ها در مصرف برخی از مواد غذایی و یا در انجام برخی کار ها بیش از اندازه زیاده روی می کنیم. کسی نمی تواند منکر این مسئله شود که در ایران مصرف نوشابه از بسیاری از کشور ها بالاتر است.
میان وعده های غذایی مسئله ای است که بسیاری از متخصصان تغذیه بر روی آن تاکید دارند. یک عصرانه مناسب می تواند انرژی از دست رفته شما در طی روز را به شما بازگرداند ، اما اینکه از چه مواد غذایی در عصرانه استفاده کنید ، مسئله ی بسیار مهمی …
بهترین راه برای رسیدن به سایز و وزن ایده آل شما به کمک کلینیک آنلاین لاغری می تونید در مناسب ترین زمان، …
ماهی فواید بسیار زیادی دارد و بایستی نحوه تهیه آن درست باشد و باید سعی شود کمتر به صورت سرخ شده مصرف شود و با مدت زمان کوتاهی سرخ شود و تهیه آن به صورت کبابی و آب پز و بخارپز ارجحیت دارد و نباید به آن نمک زیاد زد …
برای اکثر ما شناخته شده است امروز میوه ها نقش زیادی در روشن کردن پوست دارند ، و به همین دلیل است که اکثر شرکت ها در درست کردن لوسیون ها ، کرم ها ، صابون ها، و سایر محصولات زیبایی از میوه استفاده میکنند . اما این موارد مراقبت …
کارشناسان رژیم غذایی اغلب می گویند که شما باید آبدارخانه، گنجه یا کابینت های خود و یخچال خود را پس از شروع یک برنامه کاهش وزن جدید، پاک کنید. من کاملا موافقم. اگر صددرصد و به صورت جدی در فکر کاهش وزن هستید، مهم است که برای موفقیت در این …
برای پیشگیری از نوسانات فشار خون باید از رژیم غذایی کم نمک پیروی کنید تا بتوانید این عارضه را کنترل کنید. مواد خوراکی و مغذی زیادی به شما در کنترل فشار خونتان کمک میکنند. مطالعات محققین روی مبتلایان به فشارخون سیستولیک یافته های جالبی دربرداشت که در ادامه خواهید خواند.
یکی از بیماری هایی که گریبان گیر افراد زیادی شده است چاقی میباشد که در جامعه میتوانیم افراد چاق زیادی را ببینیم.چاقی سرشار از مضرات و بدی است و افراد چاق با مشکلات زیادی همراه هستند.سوپ یکی از غذاهای خوشمزه است که در برخی از خانه ها بعنوان دسر استفاده …
اختلال پرخوری با افزایش خطر اضافه وزن و چاقی همراه است. همچنین با بیماری هایی مثل دیابت و بیماری های قلبی. همچنین …
کلسیم کلید سلامت استخوان ها در طول عمر است. یادگیری این که چه مواد غذایی ای را مصرف کنید، به تقویت استخوان …
داشتن اسپرم سالم یکی از عوامل مهم برای باروری در مردان می باشد. اگر شما سعی دارید بدانید که چگونه می توانید …
برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک – عدم تحمل شدید گلوتن- رژیم غذایی فاقد گلوتن، تنها گزینه ی ممکن است. امروزه، بسیاری …
مواد غذایی ای که مصرف می کنید می توانند به اندازه دارو قوی باشند و تاثیرات زیادی روی بدن بگذارند. آیورودا که …
