غذاهای فریز شده فقط پیتزاهای سفت پیش آماده و غذاهای بی مزه آماده گرم شدن نیستند. این روزها با وجود فناوری های جدید مثل انجماد سریع و روش های خلاقانه برای درست کردن غذاهای نیمه آماده منجمد، دیگر غذای فریز شده سمبل تغذیه ناسالم نیست. در واقع با رعایت نکات …
آیا میدانستید چربی های ناسالم عوارض جانبی فراوانی برای سلامتی ما در برخواهند داشت. بانوان بهتر است از مصرف چربی‌های اشباع در رژیم غذایی خود پرهیز کنند چون در معرض ابتلا به سرطان پستان قرار خواهند گرفت. رژیم غذایی سالم بهترین گزینه برای مقابله با سرطان پستان به شمار می …
قهوه جز محبوب ترین نوشیدنی های گرم در سراسر جهان می باشد. قهوه گیاه بومی کشور های آفریقایی می باشد که در اوایل قرن 17 ام میلادی به دیگر نقاط جهان صادر شد.
بله صحیح است خاصیت درمانی چای سبز بر بیماری های چشمی ، بهت زده نشوید چای سبز تاثیرات بسیار زیادی برای محافظت از چشم دارد در سایت دکتر سلام این اثرات را بخوانید.
بر اساس یافته های مرکز دیابت آمریکا افراد تمام شیرین کننده را باید با شکر یکسان بدانند
مصرف مواد غذایی کم در دوران بارداری از مادر به جنین موجب ک اهش مواد مغذی میشود و سبب سبک وزن بودن کوچک در هنگام تولد میشود.قبل از باردار شدن، زنان دارای اضافه وزن باید یک برنامه غذایی و ورزش که منجر به سوزاندن انرژی بیشتر و منجر به کاهش …
گوشت بوقلمون حاوی چه ویتامین ها و پروتئین های مفیدی برای بدن است ؟مصرف آن برای چه سنینی مناسب است انواع ویتامین های مفید برای بدن در این نوع گوشت یافت می شوند اگر می خواهید از سرماخوردگی در امان بمانید مصرف گوشت بوقلمون را به شما پیشنهاد میدهیم …
کودکان نسبت به دیگر افراد احتیاج بیشتری نسبت به غذا و تغذیه مناسب دارند. یکی از مهم ترین وعده های غذایی برای همه به ویژه کودکان صبحانه می باشد ، در این مطلب به شما صبحانه ای که هم مفید است هم مورد پسند کودک را معرفی می کنیم.
با سبزیجات کم کربوهیدرات آشنایی دارید؟ یکی از انواع رژیم های غذایی برای لاغری، رژیم غذایی کم کربوهیدرات است که هدف اصلی …
آیا پنیر های مغذی را می شناسید؟ آیا می دانید چه پنیرهایی قوی تر هستند؟ کدام یک را بیشتر باید در برنامه …
قهوه یکی از بزرگترین منبع های کافئین می باشد. با نوشیدن هر فنجان قهوه تقریبا 95 میلی گرم کافئین وارد بدن خواهد …
شما حتما باید میوه و سبزیجات بیشتری بخورید. احتمالا این متداول ترین توصیه جهانی سلامتی ست. همه می دانند که میوه ها …
دانستن این که چه میزان کربوهیدرات یا قند می توان با وجود بیماری دیابت مصرف کرد، کمی گیج کننده است. راهنمای رژیم …
