پلاکت های خون نقش مهمی برای سلامتی ما ایفا میکنند. برای پیشگیری از کاهش پلاکت های خون باید از برخی منابع غذایی استفاده کنید چون کاهش سطح این پلاکت ها عوارض جبران ناپذیری برای سلامتی ما دربرخواهد داشت. مرکبات، کدو تنبل، ریشه چغندر، انار، آب و آب اسفناج در این …
کاهش وزن مسئله ای است که این روز ها در هر مجله و روزنامه ای در رابطه با آن صحبت هایی در میان است. اگر تمام این مطالب را جمع آوری کنید می بینید که همه ی نویسنده ها بر این عقیده اند که قبل از هر چیزی شما باید …
چه روش های تغذیه ای برای کاهش وزنمان باید در نظر بگیریم و با چه ترفندهای خوراکی و غذایی این امر امکانپذیر است افرادی که توانسته اند از وزن خود بکاهند چه کارهایی انجام داده اند تا در این زمینه موفق شده اند
بی دلیل نیست که کارشناسان و متخصصین تغذیه همواره بر خوردن صبحانه تاکید میکنند. صبحانه نخوردن و ناشتا ماندن و احساس گرسنگی در زمان صبحانه شمارا به دیابت مبتلا میکند. پس اگر میخواهید دیابتی شوید هرگز صبحانه نخورید. صبحانه نخوردن فقط باعث مبتلا به دیابت نیست بلکه صد هزار بیماری …
اعتماد به نفس! صفتی که اگر در شما وجود نداشته باشد هیچگاه به موفقیت دست پیدا نخواهید کرد. اصولا افرادی که از اعتماد به نفس کافی برخوردار هستند حتی با عدم وجود صفتی بارز و برتر همیشه جزء افراد موفق و محبوب در جامعه به حساب می آیند. با دکتر …
جو دوسر یکی از گیاهانی می باشد که دارای خواص درمانی بسیاری است. مصرف جو دوسر باعث کاهش کلسترول خون و تقویت کننده بدن می باشد. همچنین این گیاه خاصیت ضدسرطانی دارد و باعث درمان یبوست می شود. در این مقاله از دکتر سلام به خواص درمانی جو دوسر پرداخته …
در این مطلب قصد داریم به شما خوراکی را معرفی کنیم که به مزاج هر کسی سازگار نیست. دو حالت دارد ، یا شما از کله پاچه متنفرید ، یا نمی توانید از خوردن آن بگذرید و عاشقش هستید. اگر شما جزو دسته ی دوم هستید ، این مطلب را …
همه افراد دوست دارند تناسب اندام داشته باشند ،و لاغری خودرا حفظ کنند. این روزها همه جا صحبت از فواید بی نظیر تخم کتان، برای کم کردن وزن است که شکم را صاف میکند. صحبت ما امروز درباره لاغری با تخم کتان است
با فواید ویتامین B12 آشنایی دارید؟ آیا می دانید چه تاثیراتی بر روی عملکرد بدنتان می گذارد؟ ویتامین B12، که به عنوان …
بسیاری از افراد دیابتی تمایل دارند که مصرف میوه خود را قطع یا محدود کنند، زیرا احساس می کنند که به وسیله …
در مورد رژیم کتوژنیک وگان چه می دانید؟ شاید شما هم جزء افرادی باشید که دوست دارند رژیم کتوژنیک بگیرند ولی به …
مراقب باشید، مصرف بعضی از غذاها ممکن است استخوان های شما را ضعیف کند. پوکی استخوان یک بیماری است که بسیاری از …
در مورد رژیم لاغری دش (DASH) چقدر اطلاعات دارید؟ آیا می دانید با کمک این رژیم لاغری می توانید فشار خون خود را …
