با تغذیه مناسب و ورزش به جنگ پوکی استخوان بروید
قطعا شما هم با افراد بعضا میانسال و یا پیری مواجه شده اید که به علت ابلا به پوکی استخوان دائما یا …
قطعا شما هم با افراد بعضا میانسال و یا پیری مواجه شده اید که به علت ابلا به پوکی استخوان دائما یا …
ورزش کردن باعث افزایش نشاط و سلامتی در بدن می شود و افرادی که دارای فرزند می باشند بهتر است برای بهبود …
افرادی که در هنگام ورزش به موسیقی نیز گوش میدهند بیشتر از سایر افراد انگیزه و انرژی لازم برای انجام فعالیت های …
در یک مطالعه جدید که با موضوع تاثیر ورزش کردن بر سلامت و جوانتر ماندن افراد صورت گرفت مشخص شد افرادی که …
میزان خواب کافی در طول شبانه روز برای افزایش انرژی برای فعالیت های روزانه بسیار ضروری است،ما در کنار خواب کافی ورزش …