رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
خواب نامناسب مثل سیگار کشیدن مضر است
کسانی که کمتر از هفت ساعت می خوابند در مقایسه با سایرین بیشتر احتمال دارد که چهار بار بیشتر سکته مغزی …
پیاده روی صبحگاهی، خوابتان را بهبود می دهد
اگر در به خواب رفتن مشکل دارید یا دائما از خواب بیدار می شوید، بهتر است بدانید که پیاده روی منظم …
راز و رمز فرار از کم خوابی
اگر مایلید کم خوابی تان را درمان کنید بهتر است این راهکارهای مفید را امتحان کنید چون بسیار نتیجه بخش هستند.
تغییرات کوچکی که تفاوت بزرگی در خواب شما ایجاد می کنند
برنامه های بهم ریخته، استرس و حجم کاری زیاد روی خواب شما تاثیر زیادی دارند. کارشناسان می گویند اعمال تغییرات کوچک …