موضوعات

فیلم آموزش پرس زیر سینه هالتر

zir-sine

پرس زیرسینه هالتر از تمرینات بسیار عالی برای فرم دادن به عضلات قفسه ی سینه می باشد. البته درمورد این حرکت باید بگوییم که نظر برخی از مربیان ورزشی منفی است و بر این باورند که این حرکت می تواند به قلب فرد آسیب برساند. در هرحال اگر تمایل به تمرین این حرکت بدنسازی را دارید پیشنهاد می کنم که حتما ویدیو زیر را مشاهده کنید. با ما همراه باشید.

آموزش حرکت جلوبازو لاری دمبل چکشی + فیلم

dumbbell

تمرینات جلو بازو از اصلی ترین تمرینات ورزش بدنسازی است. برنامه های مختلفی برای تقویت ماهیچه های بازو وجود دارد که یکی از کاربردی ترین آنها، جلوبازو دمبل چکشی می باشد که می توان این تمرین را روی میز لاری (یا EZ) انجام داد. در ادامه می توانید فیلم آموزشی جلوبازو دمبل چکشی لاری را مشاهده کنید.

چطوری شیر خشک باکتری های مفید بدن بچه را تغییر می‌دهد

milk powder

وقتی بچه متولد می‌شود روند زایمان سطح تمام پوست بدن نوزاد را با میکروب‌هایی می‌پوشاند که در آینده نقش بسیار مهمی در سلامت او ایفا خواهند کرد. این

ارزیابی سکته قلبی فقط وفقط با یک قطره خون

 

minicare-home-product

اخیراً دستگاه پرتابلی به نام Minicare I-20 معرفی‌شده که می‌توان با آن تنها به کمک یک قطره خون سکته قلبی را تشخیص داد. از این دستگاه می‌توان در تمامی درمانگاه‌ها و اورژانس‌های پزشکی استفاده کرد تا به کمک آن بتوان خیلی سریع و در کوتاه‌ترین زمان سکته قلبی را تشخیص داد.

تأثیر غذاهای چرب در نوجوانی بر خطر ابتلا به سرطان سینه در بزرگسالی

grilled-hot-dog
یک مطالعه جدید نشان داده است نوجوانانی که غذاهای حاوی چربی‌های اشباعی زیاد مصرف می‌کنند و مصرف چربی‌های غیراشباعی آن‌ها پایین است پانزده سال


   

x