این ویتامینها را بخورید؛ لاغر بمانید
باید آگاه باشیم که برخی از ویتامینها در کاهش وزن و پیشگیری از چاقی تأثیرگذار هستند. این ویتامینها برای جلوگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند. ...
باید آگاه باشیم که برخی از ویتامینها در کاهش وزن و پیشگیری از چاقی تأثیرگذار هستند. این ویتامینها برای جلوگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند. ...
تحقیقات نشان میدهد که افرادی که کمتر از ۵ ساعت در شب خواب میبرند، اغلب با سرعت بیشتری وزن اضافه میکنند و احتمال چاقی در آنها بیشتر است. به همین تر...
طول عمر را میتوان با یافتن بهترین راه افزایش داد. یک مطالعه جدید با به چالش کشیدن یافتههای قبلی نشان میدهد کسانی که در فعالیت بدنی شدید شرکت میکنن...