با تاریخچه کیوکوشین که با نام kyokushin شناخته می شود و یک ورزش رزمی خوب به شمار می آید آشنا شوید. ماسوتاتسو اویاما كه بعدا به لقب سوسای سازمان جهانی كیوكوشین كای كان كاراته دست یافت در 27 جولای 1923 میلادی در كره متولد شد.1925 اویاما توسط والدینش به …
زمانیکه حامله هستید آیا ورزش کردن در این دوران اشکالی دارد یا نه؟ چه ورزشهایی برای خانمهای باردار خوب است و خطری برای جنین و خودشان ندارد؟اگر ضررو زیانی ندارد اندازه ورزش ها چه قدر باید باشد تا خسته نشوند.. در مجموع آنچه باید خانمهای حامله بدانند این است که …
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
رونی در طول زمان دوره آماده سازی خود اصلا و در هیچ زمینه ای در برنامه تغذیه خود سهل انگاری نمی کند .او اصلا جرزنی نمی کند وبرایش وعده های تقلب یا خوردنی های تقلبی ماهیت خارجی ندارد چون که همه آنها را فقط سدی در راه
اشخاصی که که به پهن بودن یا به اصطلاح به چهار شانه بودن علاقه بسیاری دارند به خوبی این تمرین را می شناسند و مدتها است که آن را انجام می دهند
افرادی که ساعات زیادی را در محیط کار و به خصوص پشت میز می نشینند شاید فرصت زیادی را برای تمرین پیدا نکنند و این مسئله در دراز مدت مشکلات زیادی را برای این دسته از افراد به وجود بیاورد. در ادامه ویدئویی کوتاه برای شما آماده شده است که …
آیا علاقمند به ورزش شنا هستید ولی بلد نیستید؟ نمیدانید چطوری و از کجا باید آغاز کرد ؟ در این بخش به موضوع لیز خوردن در استخر و ارزیابی مواردی درباره این موضوع می پردازیم
روغن ماهی به علتهای گوناگون میتواند در چربی سوزی به شما کمک کند.بسیاری از این علتها به خوبی شناسایی و تایید شده هستند و بعضی دیگر نیز در حال پیدایش
ورزش را می توان کلید سلامتی دانست. ورزش کردن از جمله عواملی است که بدن را در آماده ترین حالت نگه می …
بر اساس جدیدترین تحقیقاتی که در خصوص بیماران دارای سرطان ریه صورت گرفته است، متوجه این موضوع شده اند که ورزش می …
بعد از 30 سالگی با توجه به افزایش سن، شاهد کاهش توده استخوانی خواهید بود. این وضعیت احتمال شکستگی های استخوانی را …
برخی از کارها نیازمند این هستند که ساعت های طولانی را پشت میز بنشینید و کارهای خود را انجام دهید. اگر شماهم …
ورزش کردن مزایا و فواید درمانی زیادی برای بدنمان دربردارد. علاوه بر تناسب اندام و کاهش وزن می تواند باعث تقویت قلب …
