تاثیر تنش و استرس بر کیفیت خواب
برخی از افراد وقتی روز پراسترسی را پشت سر میگذارند دچار مشکلات خواب و بی خوابی می شوند و نمی توانند خواب …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
رژیم لاغری از شنبه؛ برنامه غذایی کاهش وزن صددرصد تضمینی اینبار قراره که به هدفتون برسید. ما تا لحظه ای که به …
تقویت قوای ذهنی برای رسیدن به آرامش
اگر به دنبال راهی برای کاهش استرس هستید و می خواهید شادتر زندگی کنید پیشنهاد می کنیم از برخی ترفندهای موثر در …
اثرات شدید رژیم غذایی در بروز و یا کنترل استرس
استرس را می توان از جمله حواس انسانی به شمار آورد که در برخی موارد به علت تاثیر بیش از حد نوعی …
6 کلید طلایی برای کاهش و درمان اضطراب و استرس
چه بسیار بوده اند کسانی که به خاطر داشتن اضطراب و استرس موقعیت های زیادی را برای موفقیت از دست داده اند …
روش های اصولی برای مدیریت استرس
برای کنترل و مدیریت استرس می توانید از روش های موثری کمک بگیرید. راهکارهای درمانی فراوانی برای پیشگیری از شدت یافتن استرس …