473428474_XS

مادران شیرده از چه نوع مواد غذایی بهتر است استفاده کنند چه نوع خوردنی هایی تاثیرات زیادی روی تقویت شیر مادر میگذارند توصیه های تغذیه ای مفید برای مادران شیرده چگونه است چه برنامه غذایی برای این افراد موثر خواهدبود

 یک محقق و مدرس طب سنتی غذاهای افزاینده و کیفیت و حجم شیر مادران را معرفی کرد.

 یوسف اصغری درباره ازدیاد شیر مادران شیرده اظهار داشت: مادران شیرده برای افزایش حجم و کیفیت شیر خود،  علاوه بر مصرف غذاهای شیرافزای مناسب با مزاجشان و مزاج کودک، می‌توانند از گیاهان دارویی مفیدی نیز برای این منظور استفاده کنند؛ البته تحت نظر پزشک طب سنتی.

معرفی برخی از مواد غذایی و داروهای گیاهی افزاینده حجم و یا مغذی‌کردن شیر مادر

این محقق و مدرس طب سنتی افزود: آبگوشت که از گوشت بره یا بزغاله, نخود یا جو, برگ شنبلیله, بذر رازیانه یا انیسون و همچنین سوپ جوجه مرغ که همراه با نخود, هویج و برگ شنبلیله تهیه شده باشد.

اصغری ادامه داد: فرنی (حریره) متشکل از 2 قاشق غذاخوری آرد برنج یا نشاسته, یک لیوان شیر یا آب, مقداری نبات یا شکر، روی حرارت ملایم قرار دهند تا قوام پیدا کند و بهتر است خلال بادام و پسته نیز به آن اضافه کنند.

وی گفت: ماهی کوچک مثل کیلکا همراه با مصلحاتی مانند دارچین, مغز گوسفند, شربت آب عسل همراه رازیانه برای افرادی که نوزاد دختر دارند, مخلوط شیر و ارده کنجد و عسل یا نبات یا شیره انگور نیز افزاینده حجم و کیفیت شیر مادران است.

این مدرس و محقق طب سنتی خاطرنشان کرد: آب انگور و سیب و هویج تازه, انواع سبزیجات برگ‌پهن, جوانه گندم و سمنو و عصاره جوانه گندم و عصاره مالت جو نیز بسیار مفید است.

اصغری بیان داشت: زرده تخم‌مرغ خام یا کمی حرارت‌دیده, عسل, آب‌لیموترش تازه یا شیر بادام متشکل از 50 گرم بادام, دو قاشق مرباخوری عسل و یک لیوان آب که در دستگاه مخلوط‌کن، مخلوط کنید.

وی اضافه کرد: مربای سیب یا به نیز بسیار مفید است همچنین مصرف کشک الشعیر، به این ترتیب که 100 گرم جو پوست‌کنده همراه با یک و نیم لیتر آب با شعله ملایم بجوشد تا 200 سی‌سی آب باقی بماند، تا داغ است آن را صاف کنید، مایع به‌دست‌آمده کشک الشعیر نامیده می‌شود.

این مدرس و محقق طب سنتی یادآور شد: شیره انگور مقوی کننده شیر مادران است. مادرانی که شیر آنها رقیق است و کودک با خوردن آن وزن نمی‌گیرد، شیره انگور مصرف کنند.

تسنیم,

ارسال شده در 14 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع زنان و زایمان , سلامت مادر و نوزاد

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیرات چاقًی و اضافه وزن بر رابطه زناشویی
  • دسر فنجانی دارچینی
  • بهبود اختلالات جنسی و افزایش سلامتی قلب
  • آزار جنسی توسط همسر
  • افزایش وزن و تقویت قوای مغز، با مصرف پسته
  • در زمان شکستگی چه کمکهای اولیه ضروری است
  • با روزه داری آرامش را تجربه کنید
  • تصاویری از تخت بیمارستانی مخصوص اطفال
  • رژیم های غذایی که نتیجه ی عکس دارند
  • اصلی ترین نکته در مصرف پروتئین‌ها
  • چربی خون را با این رژیم غذایی کاهش دهید
  • در روز های سرد چگونه ورزش کنیم؟
  • معرفی ماسکهایی که مانع چروک صورت می شوند
  • با موسیقی درمانی از شر استرس رها شوید
  • رفع استرس با این روش
  • محبوبترین ها

  • کارهای مفید در رفع افسردگی در افراد
  • روزمره گی و تاثیرات آن بر موفقیت
  • برای اینکه در دل دیگران نفوذ کنید این چند ترفند را انجام دهید
  • راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان
  • فوت و فن پیامک دادن به همسر
  • ریشه یابی مشکلات خواب در دوران بچگی
  • همه عوارض استفاده از این قبیل شبکه ها
  • روش های از بین بردن استرس
  • چگونه از حرفهای خواستگار مطمئن شویم
  • چه علایمی با افسردگی مخفی همراهند؟
  • استرس شغلی با این عوامل
  • از هیپوکندریا چه می دانید ؟
  • سنجش بیش فعالی دلبندتان با این تست
  • پی بردن به تیپ شخصیتی با نحوه خواب
  • کم شدن میزان استرس با این کارها
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است