po50qov7s4

ملاحظات مهم برای خانه تکانی توسط خانم های پا به ماه چگونه باید باشد یک زن باردار که می خواهد به نظافت منزل خود بپردازد از چه توصیه هایی باید کمک بگیرد تا مانع آسیب به جنین خود شود

بخش دوم- حتی زنان باردار نیز می‌توانند در آغاز سال جدید، به بهترین وجه خانه خود را تمیز کنند. اگر انرژی لازم برای خانه تکانی و تمیز کردن خانه دارید.

 حتما دستکش بپوشید

مواد شیمیایی و سموم فقط از راه تنفس جذب بدن نمی‌شوند و پوست مهم‌ترین ارگان بدن است که سموم و مواد شیمیایی را به خود جذب می‌کند. پس فراموش نکنید که قبل از شروع به تمیز کردن هر مکان حتما دستکش بپوشید.

در نظر گرفتن ارتفاع در هنگام گردگیری

اگر چه تمیز کردن بالای یخچال، گرد و غبار دیوارها و یا مکان‌های بلند و قفسه‌ها، جزء برنامه روزانه شما نیست، ولی هنگام خانه تکانی احتمالا این مکان‌ها را نیز تمیز می‌کنید. در این مورد جدا به شما اخطار می دهیم که تمیز کردن این مکان‌ها را به بعد از زایمان خود موکول کنید.

رفتن روی اُپن آشپزخانه و یا استفاده از نردبان، اصلا کار درست و عاقلانه‌ای نیست. زنان باردار به دلیل اضافه وزن و رشد اندام و شل بودن لگن و هورمون‌ها نمی‌توانند به راحتی تعادل خود را حفظ کنند و احتمال سر خوردن و زمین خوردن آنها زیاد است. برای گردگیری قسمت‌های بلند از یک جاروی گردگیری بلند استفاده کنید تا ایمنی شما تضمین شود.

 نگهداری از حیوانات خانگی

اگر در منزل خود حیوان خانگی و یا گربه نگهداری می‌کنید، در زمان بارداری، مراقبت از او و تمیز کردن جای او را به فرد دیگری بسپارید و هرگز خودتان آن را انجام ندهید؛ زیرا گاهی اوقات مدفوع گربه حاوی انگل‌های روده‌ای به نام توکسوپلاسما گوندی است که موجب بیماری به نام توکسوپلاسموز می‌شود. این عفونت برای بزرگسالان مضر نیست و در واقع مرکز کنترل بیماری‌های آمریکا (CDC) تخمین زده است که بیش از 60 میلیون نفر، بدون اینکه خودشان بدانند، حامل این انگل هستند، اما در زنان باردار این قضیه فرق دارد و موجب نقایص مادرزادی جنین از جمله کوری، تشنج و معلولیت‌های ذهنی می‌شود.

اگر هیچ راهی ندارید، جز اینکه خودتان این محل را تمیز کنید، حتما دستکش بپوشید و بعد از تمیز کردن دستان خود را به دقت بشویید. گربه‌ها آلوده‌ترین حیوانات به این انگل هستند و بهتر است آنها را بیرون از محیط خانه نگهداری کنید. این انگل در درون خاک نیز یافت می‌شود؛ بنابراین در صورت باغبانی کردن در باغچه خانه نیز حتما از دستکش استفاده کنید؛ به خصوص اگر در آن محل گربه وجود داشته است.

 به حواس خود اطمینان کنید

به طور طبیعی، زنان باردار از حس بویایی قوی برخوردار هستند و دانشمندان معتقدند که گاهی اوقات این حس بیش از حد فعال است. دانشمندان معتقدند که این حس بویایی قوی به آنها کمک می‌کند تا از خوردن مواد غذایی فاسد که به واسطه بوییدن تشخیص می‌دهند، پرهیز کنند و از ابتلا به مسمومیت در امان بمانند؛ بنابراین با تیز بینی و اعتماد به حواس در این دوران می‌توانید از خطر مواد تاریخ گذشته مصون بمانید.

در زمان خانه تکانی و شست‌وشوی سرویس بهداشتی نیز در صورتی که احساس بوی ناخوشایندی کردید و یا در گلوی خود احساس خارش داشتید، یا اگر دچار سردرد و حالت تهوع شده و بینی شما دچار سوزش شد، به سرعت آنجا را ترک کنید و تمیز کردن محل را به شخص دیگری واگذارید و به محیط تازه و باز بروید.

 استفاده پاک کننده‌های خانگی

گاهی اوقات با استفاده از دستورالعمل‌های خانگی می‌توانید محیط خانه را به راحتی پاک و تمیز کنید؛ مثلا به راحتی می‌توان با آب لیمو، سرکه و جوش شیرین، سطوح را از هر نوع آلودگی پاک کرد. به عنوان مثال، 2 قاشق غذاخوری سرکه و 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین و آب داغ و چند قطره مواد شوینده ملایم و مقداری اسانس خانگی را با یکدیگر مخلوط کرده و روی سطوح اسپری و آنجا را تمیز کنید.

این پاک‌کننده‌های خانگی علاوه بر اینکه به شما و جنین‌تان آسیب نمی‌رسانند، پول کمتری هم هزینه کرده‌اید و می‌توانید این مبالغ را برای کارهای مهم‌تری از جمله خرید وسایل نوزاد پس‌انداز کنید. در واقع برخی از این پاک‌کننده‌های خانگی را می‌توان با مواد داخل یخچال تهیه کنید.

به یخچال خود سری بزنید و مقدار کمی روغن زیتون را با یک‌دوم فنجان آب لیمو مخلوط کرده و کاملا هم بزنید و روی یک پارچه اسپری کنید و سطوح را با آن تمیز نمایید.

اگر علاقه دارید از مواد شیمیایی استفاده کنید، به جای اینکه آنها را مستقیم روی سطوح بریزید و مقدار زیادی مواد شیمیایی مصرف کنید، مقدار کمی از آنها را روی یک اسفنج یا حوله کاغذی اسپری کنید. (استفاده از دستکش و تهویه مناسب را فراموش نکنید). با این کار اگر چه زمان بیشتری برای تمیز کردن صرف خواهد شد، ولی ایمن‌تر خواهد بود؛ زیرا مواد شیمیایی و بخارات آن در هوا کمتر منتشر خواهند شد.

ارسال شده در 1 شهریور 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع زنان و زایمان , مراقبت های دوران بارداری

پیشنهاد سردبیر

  • شناخت بهتر نامزد با این روش ها
  • خطرات مصرف بيش از حد استامينوفن
  • رفع اعتیاد به برخی خوردنی ها
  • چه نوع دستی چه نوع مدل ناخنی باید داشته باشد
  • اگر مسافر برزیلید بدانید
  • شناسایی دیابت از روی عرق!
  • پرهیزهای شدید برای دیابت و عوارض ناشی از آن
  • 6 مورد از ناسالم ترین صبحانه ها
  • زیبایی و شفافیت پوست را با جو دوسر تجربه کنید
  • ارتباط امراض قلبی با امراض قندی
  • تناسب اندام عروس ها در 6 مرحله
  • شیوه های اساسی کاهش استرس
  • اهمیت احتیاط در نزدیکی برای این بیماران
  • ویروسی بودن بیماری آنفولانزا
  • روش نوین برای درمان مشکلات سیستم شنوایی
  • محبوبترین ها

  • ناشنوایی پنهان و آسیب دیدگی سیناپس ها در نوجوانان
  • پیشگیری از آلرژی با این روغن
  • راه و روش صحیح نظافت گوش
  • مشکلات تنفسی پس از شکسته شدن بینی
  • آیا سینوزیت و سرما خوردگی شبیه به هم اند؟
  • بیرون راندن حشره از درون گوش با این ترفند
  • برای خرید سمعک به این نکات توجه کنید
  • عوامل کاهش شنوایی افراد بالغ
  • درک کدام گوش بالاتر است ؟
  • آلرژی و حساسیت
  • انسداد گوش و رفع آن در خانه
  • معجونی طبیعی مختص بوی بد دهان
  • عوامل ایجاد کننده تبخال
  • با مکانیسم شنوایی ، تعادل و حرکت آشنا شوید
  • عوامل موثر در بهداشت و سلامت گوش
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است