مواد غذایی مصرفی برای مادران در دوران شیردهی اهمیت بسیاری دارد.استفاده از مواد غذایی مناسب علاوه بر اینکه شیر مادر را زیاد می کند به مقوی شدن شیر برای نوزاد هم کمک می کند.خوردن برخی از مواد غذایی در دوران شیردهی توسط مادر می تواند باعث بروز مشکلاتی از جمله دل درد در نوزاد شود.فاطمه هادیان – دانشجوی دکتری تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی تبریز به برخی از مواد غذایی مصرفی در دوران شیردهی اشاره کرده اند که خوردن آن ها کمک زیادی به سلامت مادر و نوزاد میکند.بر حسب شرایط خاص مادر (در سلامت یا انواع بیماری‌ها) انتخاب نوع تغذیه برای او تغییر می‌کند پس در موارد خاص مشورت با پزشک ضرورت دارد.

بهترین مواد غذایی برای زنان شیرده

دانشجوی دکتری تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی تبریز ادامه داد: در خلاصله الحکمه جلد دوم آمده است که گندم، برنج، ذرت، گوشت بره, بزغاله و ماهی تازه، ماش، شیر، شکر، عسل، ماهی تازه، شیر برنج، بورانی و از سبزیجات کاهو، اسفناج، زردک یا هویج ایرانی بهترین موادغذایی مفید برای زنان شیرده است، همچنین از بین میوه‌های خشک بادام، فندق برای زنان شیرده بسیار مفید است.

پرهیزات غذایی زنان شیرده

هادیان بیان داشت: بدترین گوشت‌ها، گوشت گاو قدید (مانند سوسیس و کالباس یا محصولات کنسروی)، گوشت حیوانات پیر، گوشت نمک سود و بدترین سبزیجات ترتیزک (شاهی)، سیر و پیاز خام، خردل است.

منبع: سلامت نیوز

 

ارسال شده در 26 آذر 1395 توسط خانم انیسی با موضوع سلامت مادر و نوزاد

پیشنهاد سردبیر

  • تکنولوژی لیزر درمانی برای رفع سرد مزاجی
  • با Aware pad سرطان پستان زود هنگام تشخیص داده می شود
  • چه مواد غذایی بخوریم که متابولیسم بدن افزایش یابد
  • نگاهی اجمالی به سفیدبالک های پایتخت
  • چاقی به چه علتی بوجود می آید
  • اشخاصی که احساس قوی دارند هرگز این کارهار ا انجام نمیدهند
  • ضرورت مصرف میوه برای دیابتی ها
  • جدیدترین های ورزش و سلامت
  • با خوردن خرما خود درمانی کنید
  • پیتزای گوشت و نیمرو پیشنهاد ویژه سرآشپز
  • منبع اصلی ایجاد عفونت در خانم ها
  • گریت دین چه شخصیتی دارد؟
  • به نامه انجمن داروسازان ایران،تأمین اجتماعی جواب داد
  • مشکلات روحی و رفتاری همسر بر زندگی مشترک
  • ضعف و بی حالی به همراه سردرد شدید؛علائم مالاریا هستند
  • محبوبترین ها

  • سیب متخصص بزرگ درمان دل درد و دل پیچه
  • مطالبی در مورد سندرم مرگ ناگهانی
  • گرامیداشت هفته مبارزه با مسمومیت
  • آمبولی ریوی – تشخیص، علائم و درمان
  • عوارض جانبی ملین های صنعتی و گیاهی
  • مشکل دار شدن پروستات
  • موثر ترین راه های طبیعی برای درمان یبوست
  • تشخیص آنفلوآنزای خطرناک و کشنده از نوع معمولی
  • سرماخوردگی و عفونتهای تنفسی
  • کم شدن عمر با ازدواج نکردن
  • خوراکی های ضد التهابی برای مغز
  • پشه می تواند دو ویروس را همزمان انتقال دهد
  • خطر التهاب برای کلیه ها
  • سکته قلبی خانم های جوان را تهدید می کند
  • عوارض سندرم وحشتناک مغزی روی این دختر
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است