56c01a344b33a

چه آمادگی هایی برای ماه آخر باردای و قبل از زایمان لازم است داشته باشیم خانم های باردار چه توصیه هایی را باید در این زمینه در نظر بگیرند چه نکات مهمی را باید به ذهن بسپارند تا دچار مشکل نشوند

با پول یک پیتزا لاغر شو

به کمک این کلینیک تخصصی می تونید بیش از ۷ کیلو در یک دوره (۲۱روزه) وزن کم کنید و به اندام ایده آل خودتون برسید.
پشتیبانی و مشاور رایگان
کاهش وزن تضمینی بدون بازگشت

قبل از به دنیا آمدن فرزند جدید آماده کردن یک چک لیست می تواند شما را متمرکزتر کرده و از اضطرابتان بکاهد.

آکادمی اطفال امریکا چک لیستی از تلفن های اضطراری گرفته تا بسته بندی لوازم مورد نیاز نوزاد و مادر را به شرح زیر پیشنهاد می دهد:

•    تمام اطلاعات تماس بیمارستان و همینطور پزشکی که قرار است نوزاد را به دنیا بیاورد.

•    جزئیات رفتن به بیمارستان از جلمه مسیر راه ها و حتی ورودی مناسب به بیمارستان.

•    شماره تلفن های ضروری، از جمله آمبولانس و شماره فردی که می خواهید با شما در اتاق زایمان باشد.

•    کیفی از وسائلی که قرار است همراه خود به بیمارستان ببرید از جمله لباس، لوازم بهداشتی و …. . بهتر است شماره تماس عزیزانتان را نیز همراه داشته باشید.

•    آماده کردن صندلی ماشین نوزاد و اطمینان از اینکه به درستی در ماشین قرار داده شده باشد.

•    هماهنگی لازم برای مراقبت از دیگر فرزندان.

مدیسن نت