pregnant-pickle-ice-cream_lj9hui
 خانم های بارداری که مدام هوس غذاهای مختلف میکنند بهتر است مراقب اضافه وزنشان ناشی از مصرف غذاهای مختلف با کالری بالا باشند این نوع اضافه وزن به سادگی قابل برطرف شدن نخواهد بود

کارشناسان به زنان باردار هشدار می‌دهند هوس بارداری می‌تواند خطری جدی برای سلامت آنها ایجاد کند.
با وجود میل و اشتیاق شدید به مصرف انواع مواد غذایی در دوران بارداری این میل می تواند باعث افزایش شدید وزن در بانوان شود.
براساس تحقیقات افزایش وزن ناشی از دوران بارداری بسیار سخت از بین می رود.
مطالعات جدید نشان می دهند بین 40 الی 60 درصد از زنان در این دوران دچار افزایش وزن می شوند، این یافته‌ها حاصل تحقیقات محققان دانشگاه شهر نیویورک ایالات متحده است.
در آزمایشی جالب چهار دسته انواع مواد غذایی توسط زنان باردار آزمایش شد از جمله شیرینی، کربو هیدرات، نشاسته ها، فست فودها و مواد غذایی با چربی بالا و میزان هوس زنان مورد آزمایش قرار گرفته شد.
کارشناسان بیشترین مواد غذایی هوس آور را شکلات، پیتزا، کوکی‌ها و انواع بستنی معرفی کرده اند.
زنانی که دچار هوس بارداری بوده اند با درصد بالاتری به اضافه وزن دچار شده و پس از زایمان وزن کمتری را از دست داده اند.
بر این اساس کارشناسان به بانوان باردار که میل و هوس فراوان برای خوردن مواد غذایی دارند توصیه می‌کنند با استفاده از انواع روش ها از جمله سرگرم کردن خود به انجام کارهای مختلف، تفریح، استراحت، تماشای تلویزیون و یا خروج از خانه و دوری از مواد غذایی سعی کنند از پرخوری اجتناب کنند.
براساس تحقیقات زنان چاق نوزادانی چاق و مستعد به انواع بیماری ها به دنیا می آورند.
منبع: live science

ارسال شده در 20 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع زنان و زایمان , مراقبت های دوران بارداری

پیشنهاد سردبیر

  • نکات مهم برای پیشگیری از بیمارنشدن
  • زمان طلایی برای میل این خوراکی روزمره
  • بررسی کنید سلامت قلبتان را با این نکات ساده
  • افزایش قند خون در ماههای گرم سال
  • تغذیه کنکوریهای مضطرب
  • هرآنچه که درباره سیاهی دور چشم نمی دانستید
  • نشانه جدید از سرطان تخمدان
  • در زمان بارداری، چگونه ورزش کنیم؟
  • 10 مواد غذایی برای مبارزه با استرس
  • از خوردن این مواد بعد از ورزش، اجتناب کنید
  • صبحانه ، کاهنده استرس در طول روز
  • دست یابی به سر کمر باریک ها
  • 5 راهکار اساسی برای داشتن کودک کتابخوان
  • نوع سوم از نارضایتی جنسی شایع مردانه
  • افسردگی ناشی از شتاب زدگی
  • محبوبترین ها

  • اساسی ترین تفاوت ها میان زوجین
  • اهمیت محبت و مهر به همسر
  • احساس گناه پس از جداشدن
  • آموزش دلربایی از اقایان
  • روشی برای اندازه گیری اعتماد به نفس
  • مبتلا شدن به سرطان سینه با وجود استرس
  • مفهوم و معنای عشق از نظر اندیشمندان
  • غلبه بر حس ترس
  • غربالگری میزان سرسختی با این تست
  • معضل ازدواج اینترنتی
  • چرا وقتی می ترسیم چشمهایمان گشاد می شود
  • محبت به بیماران و کمک روحی به آنان
  • خنده از چه بیماریهایی پیشگیری می کند
  • دانستنی هایی در رابطه با هوش
  • کنترل و مقابله با فرزند سالاری
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است